Profil von Nordenblau

 Kurze Zwischeninfo: bin jetzt genau 3 Monate auf dem Abnehmtrip und habe 13 kg geschafft. Mir hilft neben der bewussten FDDB-Ernährung viel Jogging. Ohne Laufen nehme ich fast nicht ab. Ich habe allerdings auch Probleme, zu erkennen, welches die optimale Verbrauchszahl beim Tagesbedarf ist. Ich halte mich bei 60 bis 80% auf. Viel Erfolg allen Gleichgesinnten. D.

 Hi Detlef, schön, dass du mit bei FDDB bist. ja, mit dieser Seite hast du die Möglichkeit dein Gewicht zu reduzieren bzw. zumindest zu halten. Was ich aus deinen Zeilen lese, ist, dass du sehr wahrscheinlich, so wie ich auch, ein Leben lang auf die Ernährung achten musst, um nicht zuzunehmen. Ich wünsche dir viel Erfolg. Grüße vom Niederrhein

 Hallo, bin erst seit kurzem bei dieser super Seite gelandet. Ich habe schon 2x relativ radikal mit Weight Watchers abgenommen (27 und 17 kg). Der Jojo-Effekt hat mich aber immer wieder eingeholt. Jetzt bin ich ein drittes Mal dabei und will es etwas anders machen. Habe dazu im Internet gesucht und diese Seite gefunden. Da ich die Datenbank mit dem Ipad2 und dem Iphone nutze, kann ich die Nahrungsmittel gleich bei der Mahlzeit eingeben. Sehr praktisch. Wünsche allen Gleichgesinnten viel Erfolg und würde mich über eine ermutigende Zuschrift freuen. Mit freundl. Gruss Detlef